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日記
2011年5月11日(水)
体重49.2kg   体脂肪率21.2%

食事は野菜中心!!

×

脚やせの運動する

○

ヨガやる

○

お菓子は食べ過ぎないように!!

×

お風呂上がりに体重測る

未記入

た…食べ過ぎたあー

20:51
体重49.2kg  体脂肪率21.2%

スタートの翌日からドカ食い(*_*)

間食のハンパなさ(*_*)


こんなんでいいのか私!?


食欲抑えなきゃー


でもイライラしちゃうと食べちゃう

甘い物とか…どーしても〓


明日からはちゃんと気を付けよう(><;)


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27歳 女性 身長:157.0cm
るみんです(^^)


ダイエット日記のはずが
フツーの日記になりつつありますが

よろしくお願いします



えーと
悩みは下半身がどっしりしちゃってること〓

あと便秘...(--;)



アドバイスとか頂けると嬉しいです∀`

2011年5月10日スタート
開始時49.0kg 21.0%
+0.8kg +2%
現在49.8kg 23.0%
あと4.8kg あと5%
目標45.0kg 18.0%

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

juney
37歳 女性 
156.0cm 49.4s

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あさり
女性 
156.0cm 52.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

ざわざわ
44歳 男性 
170.0cm 105.8s

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