ダイエット日記 > すぅ〜ゅ♪さんのマイページ > 649DAY☆ゆるゆるチャン☆
日記
2011年5月11日(水)
体重42.1kg

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

○

Bカーヴィーダンスをするッ!

○

C間食ゎしないッ!

○

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

○

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

○

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

未記入

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

○

Jいつも笑顔でいるッ!

○

K常にポジティブでいるッ!

○

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

○

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

汚いタイトルでごめんなさぁぁい(☆、☆)


その名のとおり、昨日ゎ飲みすぎたからか今日ゎ朝からゆるAちゃん。

そのおかげで昨日飲んだ後、甘いモノをチョー食べたけど、そこまで体重増えてなかったっす!!


出すって大切ぅぅ!!




=起床;6:30=

=朝:水、カスピ海ヨーグルト 7:00=

=昼;サラダ、紅茶 12:15=

=カーヴィーダンス約20分 18:00=

=夜;油揚げ豆腐ハンバーグ1口、ひじき煮3口、ほうれん草とシメジのバター炒め1口、油揚げと人参のお味噌汁 18:30=

=紅茶 20:00=



今日ゎお仕事お休み☆

午前ゎ近所の子の家へ。
午後ゎ家でごろA。


明日ゎ常連のお客サンが来マス☆
アロマトリートメント90分コースです!!


90分ゎチョー疲れるから、いやだけど、一番やりがいがある!!

汗もたくさんかくし!!


頑張るぞ!!!!


コメント
2011年5月11日 23:01
私もお酒飲むとお腹ゆるくなります(>_<)
何で何だろう…

私もアロマトリートメントやってもらいたいです(*´ω`*)
自分の誕生日プレゼントにリンパマッサージ行ってきたんですが、気持ち良すぎて毎月行きた〜いってなりました笑。
 
 
2011年5月12日 13:59
便秘よりはいーよね☆
お腹痛くなるほどは、勘弁だけど(*_*)

あたしも、仕事が落ち着いたら、
自分へのご褒美でエステ行こぉ☆☆
2011年5月12日 19:56
しほちゃん☆

ねェェ。。。お酒飲むとゆるくなるの、なんだろうねェェ??不思議!

まッ、便秘症のあたしゎ嬉しいけど!


ウチのお店もアロマトリートメントよりも、リンパマッサージに近いよ!

近かったら、友達割引できるから、やってあげれるのにィィ。。。

2011年5月12日 19:59
ねッ!ほどよく出てくれるのゎいい!!
ゆる2チャンだと、体重ががくっと減ったりもするから、あたし的にゎ嬉しいけど♪
痛いのゎやだけどね。。。


エステねェ。あたしも行きたい!

自分がする方でしてもらうことゎないからねェ。。


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38歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

つばさ
20代後半 女性 
148.0cm 43.2s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 75.5s

miwa
34歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
44歳 女性 
158.5cm 47.0s

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