日記
2011年5月11日(水)
体重53.8kg   体脂肪率27.9%

間食を減らす!

×

腹筋、背筋を毎日やる!

○

よく噛んで食べる

×

毎日体重を測る

○

よく動く

×

ダイエット

20:24
体重53.8kg  体脂肪率27.9%


今日からダイエット!
でもあんま
減ってない(ToT)



食パン(ブルーベリージャム)
ヨーグルト

400キロカロリー


ご飯
玉子焼き
肉の炒めもの

400キロカロリー


ピザ風鶏肉の蒸し焼き


コメント
2011年5月11日 21:18

コメ友なりましょー
あたしわ5日目ですけど
逆に増えてますw

頑張りましょう(^0^)★
 
 
2011年5月11日 22:25

こんばんわ☆ミ

私も高1です^^
似たスタイル同士頑張りましょう!!

仲良くして頂けると嬉しいです♪
2011年5月12日 17:46

コメントありがとぉ♪
ちょっとずつ頑張ってこ★+。

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


25歳 女性 身長:159.0cm
高1です!


夏までに痩せて
彼氏作りたいです!


是非絡んで下さい(o^∀^o)
2011年5月10日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-0.6kg ±0%
現在53.4kg 27.0%
あと7.4kg あと5%
目標46.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.7s

ちゃちゃまる
52歳 女性 
156.0cm 52.3s

パブロバ
53歳 女性 
158.4cm 51.1s

一覧へ

 

あさり
女性 
156.0cm 52.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

ざわざわ
44歳 男性 
170.0cm 105.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!