日記
2011年5月11日(水)

筋トレ(お腹、背中)

○

半身浴

○

有酸素運動(30分以上)

○

筋トレ(太股・ふくらはぎ)

○

ストレッチ

未記入

リンパマッサージ

○

バストアップマッサージ

○

顔の筋トレ

○

皆さん初めまして!

昨日登録した、ゆぁりぃと申します〜〜♪

今はアロマセラピストを目指してお勉強中です!

ダイエットを手伝ってくれるアロマトリートメントなどいろいろ考察していけたら良いなぁと思っています。

宜しかったら、ちょこちょこ気が向いたら見に来て下さると嬉しいです(*ノ−ノ)


〜ダイエット目標について〜

私の付き合っている彼氏は、体のラインがキレイな女性が好きみたいなのです!なので・・・

★体のラインをキレイ痩せる★
★中身もしっかり磨く★

からだの部分目標としては

●バストアップ
●適度な筋肉作り
●細すぎず、太すぎず
●キレイなくびれ



中身を磨くについては
●自信を持つ
●余裕を持つ
●いろいろな方向から物事を見る
●自分を大切にする



まずは40キロ台にすべく、頑張ります!!

見に来てくださった皆様、一緒に頑張りましょう!!!


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32歳 女性 身長:159.0cm
*********
マイペースで
 楽しく痩せる!
*********

ある病気のせいで、家にひきこもりがちになり、
太ってしまいました・・・

大好きなお洋服も・・・オシャレも・・・何もかも諦めていたのですが、そんな時に最愛の人(彼氏)に出会いました!

その人に、支えられ励まされ、今は希望を持って生きることが出来ています!!


ただ痩せるだけではなく!!体のラインをキレイに痩せて、大好きな可愛いお洋服を堂々と着るのが目標です!!
そして、彼氏が好きな服装をして隣を堂々と歩きたいです!
2011年5月10日スタート
開始時50.0kg
±0kg
現在50.0kg
あと5kg
目標45.0kg

 

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パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 49.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

ねこ
50代前半 女性 
157.0cm 48.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.2s

ざわざわ
43歳 男性 
170.0cm 101.4s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

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