日記
2011年5月11日(水)
体重51.0kg   体脂肪率26.0%

なるべく1日1回外出。

○

外出時はなりべく階段利用。

○

毎日体重計乗る。

○

食べた物、記録。

○

○

○

×

×

徹夜で面接用意。

PC起動。
毎日の日課(アメブロチェックして、ピグして、モバゲーして、mixiチェックして…)

病院。
(うつ病の薬追加。様子見で1週間分処方。来週また病院。)

仕事面接。
行けただけで良し!
頑張った!!

ウインドーショッピング。

帰宅。

寝た。

ラーメンズのDVD見ながら、ご飯。

明日は可愛コちゃんお迎えなので、早寝しなきゃ。


今日の摂取物↓↓
・野菜スープ。(マグカップ?杯)
・米。
・ソーセージパイ。
・ガム。
・リンゴジュース。
・煙草。

今日は出掛けたから、ちょっと食べすぎ…。
けど動いたから良し。
明日からまた調整。

時計可愛いの無かった〜。
明日、近くの家具やに行こうかな…。

もうすぐ、生理だからだるい…。


明日の予定↓↓
・可愛いコちゃんお迎え。


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34歳 女性 身長:158.0cm
病気で家に篭りがちですが、一昨年の最低体重まで戻します。
取り敢えず、急がずじっくり・・・。
2011年5月9日スタート
開始時51.3kg 30.0%
-1.1kg -0.5%
現在50.2kg 29.5%
あと13.2kg あと14.5%
目標37.0kg 15.0%

 

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52歳 女性 
158.9cm 49.0s

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