日記
2011年5月11日(水)
体重50.0kg

三食きちんと!

○

7:00起床11:30就寝!

×

腕立て30回&腹筋50回!

×

マッサージを欠かさない!

○

5月11日

00:00
体重50.0kg

7:40
*ご飯
*みそ汁
*えびシュウマイ2個

12:50
*ご飯(昆布のふりかけ)
*スープ
*牛乳

19:20
*ご飯
*みそ汁
*ゴーヤチャンプル


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23歳 女性 身長:163.5cm
部活やめてから運動不足…

「細く見える」んじゃなく、「細く」!
を目標に頑張ります!(`・ω・´)
2011年5月5日スタート
開始時50.4kg
-0.4kg
現在50.0kg
あと4kg
目標46.0kg

 

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優羽空
女性 
166.0cm 49.3s

ひより
女性 
163.5cm 49.4s

あずき
48歳 女性 
161.0cm 52.9s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
37歳 女性 
160.0cm 64.9s

なおぶー
46歳 女性 
151.0cm 51.9s

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