日記
2011年5月11日(水)
体重53.6kg

毎朝体重測定

○

階段使う

未記入

腹筋背筋やる

○

風呂上がりストレッチする

○

1日水1.5〜2g飲む

○

間食控える

未記入

夕飯20時までに食べる

未記入

頑張ります〜

18:02
体重53.6kg

今は体のためにも少しでも体重を落としたいです
じゃないと仕事が辛い(>_<)
運動取り入れて頑張るよ
まずは2週間後の姉の結婚式に少しでもお腹周りをスッキリさせてドレス着たいな(* ̄ω ̄*)


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35歳 女性 身長:158.0cm
体重がジワジワと増えてます…
体が重たく腰痛が出るようになりました
仕事が介護なので辛いです…
3歳の次男坊を抱っこでさらに腰が悲鳴をあげています

服も可愛くきれません

頑張って痩せます
2011年5月11日スタート
開始時53.6kg 30.6%
+2.2kg -4.2%
現在55.8kg 26.4%
あと8.8kg あと6.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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M
20代後半 女性 
159.0cm 58.4s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

ぺだる
55歳 女性 
158.0cm 53.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.2s

ざわざわ
43歳 男性 
170.0cm 101.4s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

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