ダイエット日記 > にくきゅうさんのマイページ > 開始127日目(7/5) 〜癒されっぱなし
日記
2009年7月5日(日)

暴食しない!

○

お菓子を買わない!

○

1人でコンビニに行かない!

○

体重を記録する!

○

食事を記録する!

○

運動を記録する!

○

スリムトレーニング 5分はやる!

○

二の腕後ろ側のトレーニング 10回はやる!

○

開始127日目(7/5) 〜癒されっぱなし

00:00
体重66.8kg  体脂肪率32.0%

寝ぼけたままで食事の支度をしたら。
いつもはパンを半分に切ってトーストするのに、1枚焼いてしまい・・・
朝から食べ過ぎました・・・

昼は控えるつもりが、妙におなかが空いて食べてしまい。
間食はやめたものの、夜にサンドイッチ。
コンビニのサイズの半分くらいのサイズだけど、8つもぺろりと・・・

もう時間がないから、頑張んなきゃいけないよねっ!!
運動してから寝ます・・・


今日の食事。

ハムチーズトースト 6枚切り1枚、目玉焼き 1個、ポタージュスープ 1杯、キウイフルーツ 1/2個


クラッカー 4袋、カップスープ 1杯


サンドイッチ 8個


今日の運動。
スリムトレーニング 5分
二の腕の後ろ側のトレーニング 10回


結婚に向けて。 −キレイ化計画−
お仕事→結婚式の案内配布のために友人宅へ。
久しぶりに会う友人とまったり語らって。
次の約束を♪
楽しい時間は、キレイの一歩だと思います。。。
その後、彼の家(友人宅と逆方向)で電気配線についての話を少々。
彼の笑顔にさらに癒された〜。
今日は何事もないけれど、癒されっぱなし。
お肌にはいいかも〜。
昨日の岩盤浴のおかげか、お肌ツルスベです・・・(^m^)


コメント
2009年7月7日 20:18
こんばんは☆

せっかくお気に入りにしていただいたのに

さぼりまくったつまです・・。(ダイエットはサボっていません><;)

ダイエットも準備も進んでますね≧∀≦

というかマンガも読んでいい岩盤浴ってサイコーですね・・

暇だときつさが増すんですよね;;

グロスの色とってもいいですね〜☆

なによりもぷるぷるでかわいい*^^*

おいてかれないように私もがんばりますっ!!
2009年7月8日 22:45
わぁーん(T□T)
コメントもらってとっても嬉しいよぅ。。。

ごめんなさい、私もサボってまして・・・(^^;
お互い様、ということで。。。

私が行ったところは、岩盤浴って言うより、サウナですね。
岩盤浴のお部屋は、漫画持ち込み禁止なので行かず(笑)
もうちょっと、近くにあるといいんだけどなぁー。
(そこは、サービスが良くて気に入ってるんだけど、行くのに2時間くらいかかっちゃうので・・・)

グロスは友達の海外旅行のお土産なのです。
免税店で購入したと言う、クリスチャン・ディオールのグロスです。
私には買えない・・・(汗)
飾って可愛い、塗っても良し、と最近のヒット賞です。

お互い頑張りましょうね(^^)v

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30代前半 女性 身長:162.0cm
お初にお目にかかります。
にくきゅうです。

今年の秋に結婚しました。
旦那と一緒にダイエット♪
上手に身体とお付き合いしていけるように・・・。
2009年2月26日スタート
開始時64.9kg 35.0%
-0.6kg -1.4%
現在64.3kg 33.6%
あと4.4kg あと3.7%
目標59.9kg 29.9%

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.7s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.1s

ののか
女性 
159.0cm 63.5s

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20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

紅葉
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155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
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170.0cm 73.7s

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