日記
2009年7月4日(土)
体重54.5kg

一日炭水化物2食☆

○

夜9時以降は食べない☆

○

お野菜・野菜ジュースを摂取☆

○

20分以上歩く☆

○

お酒は無し☆(改)

○

サプリ毎食摂取☆(改)

○

ストレッチをする☆(改)

○

はぁぁぁ〜2日目☆7/4

00:00
体重54.5kg

今日は、従姉妹が運営している、イベント会社の
お仕事いってきまして…

休憩も殆ど無いに等しい(っω-`。)
めっさ、ハード…orz

夜、帰ってきて、今日計ったより、500?
減ってたけど
晩ごはんやお酒飲んでしまって…
明日起きて、減ってるんかな?。゚(゚ノ∀`゚)゚。

【朝ごはん】
・野菜スープ〜コンソメ風〜

【昼ごはん】
・オニオンベーコンパン
・アイスコーヒー

【夜ごはん】
・豆腐・枝豆の揚げ物
・いわしのてんぷら
・山芋とろろ
・ビール1杯

今日も、セールで、パンツお買い上げ((´∀`●))
試着無しで、買えて、履けた事が奇跡☆
Mサイズやけど…w

また、明日から頑張るぞ(*」´∀`)」


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30代後半 女性 身長:161.0cm
カロリー気にしながら自然ダイエット☆
1月〜2月 62?→60?(-2?)
3月〜4月 60?→58?(-2?)
5月〜6月 58?→55?(-3?)

レコーディング&置き換えダイエット☆
7月〜8月 55?→52? (-3?)



★★目標!50?★★

更に!!!
☆40?☆台目指したぃ(●・`д・)

愛する人☆の為に、
頑張って痩せます!

平子理沙さんが大好きです☆
素敵な女性めざします((´∀`●))
2009年7月3日スタート
開始時55.5kg 30.0%
-5kg -6.5%
現在50.5kg 23.5%
あと0.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 24.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

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十六夜☆咲夜
32歳 女性 
167.0cm 49.8s

マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

鬼蜜
20代前半 女性 
151.0cm 49.4s

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