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2009年7月4日(土)
体重50.8kg 体脂肪率25.3%ステッパー | ![]() | 腹筋20回 | ![]() |
スクワット20回 | ![]() | 寝る前3時間前は、食べない | ![]() |
昼・・・かきあげそば・豆乳
夜・・・えびのハーブソルト焼き
サラダ(レタス・きゅうり・トマト)
紅茶
朝、眠い中旦那を送って昼ごはん食べたら寝ちゃった
あんまりお腹もすいてなかったので夕飯控えめ
明日からお弁当作りなんだけど起きられるかな。

コメント
2009年7月8日 23:55 | ||
禁酒、続いてるね。 お弁当かぁ…。 私も今月末から1ヶ月お弁当だよ。 寝坊したら困るって思ってると熟睡できなかったりするのよね、これが。 がんばろうね〜。 |

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