日記
2009年7月4日(土)
体重106.0kg   体脂肪率46.0%

半身浴30分

○

ビリーの腹筋を一日一回

未記入

ナイトの時以外、9時以降は食べない。

○

休みの日は動く。

○

野菜を取る

○

腹筋20回 する。

×

スクワット20回する。

×

うへへ

00:00
体重106.0kg  体脂肪率46.0%

1kgへったべ(*´ω`*)


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32歳 女性 身長:165.5cm
来年までには、少しでもやせたいっ!!
気まぐれに更新するかも。
2009年6月1日スタート
開始時108.0kg 42.0%
-2kg +4%
現在106.0kg 46.0%
あと46kg あと26%
目標60.0kg 20.0%

 

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てぼくろ
33歳 男性 
166.0cm 107.8s

ゆん
24歳 女性 
165.0cm 108.0s

ミミ
20代後半 女性 
166.0cm 108.6s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

もちょっこ
34歳 女性 
159.2cm 62.0s

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