日記
2009年7月4日(土)
体重84.3kg

温かい汁物を摂取する

○

通勤は歩く、休みの日の用事は歩く

未記入

お風呂で半身浴200g以上落とす。

○

夜8時前に食事は終わらすこと

未記入

マイタケを食べる

未記入

○

○

番組を見て

00:00
体重84.3kg

今夜の番組、世界一受けたい授業で
リバウンドの仕組みをやっていた。

見て良かったぁ。

勉強になった。
食事制限の怖さも知った。
模型で分かりやすい説明を見ながら
リバウンドの怖さを感じた。

食べる量を減らす事が
体にとってどうなるのか
実験模型で分かりやすく理解できたことは
今後のダイエットに役立てたい。


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女性 身長:158.0cm
50代、一向に体重が落ちなくなり
代謝も落ちてきてます。

それでも、何とか痩せたいので
頑張ってる日々です。
2009年1月10日スタート
開始時84.0kg
+1.7kg
現在85.7kg
あと16.7kg
目標69.0kg

 

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かしげぎん
54歳 女性 
160.0cm 85.2s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

しんちゃん
27歳 女性 
157.0cm 87.4s

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はじめのクマ
38歳 男性 
165.0cm 101.0s

ぽにょ
58歳 女性 
168.0cm 60.6s

うめきち
40代前半 男性 
165.0cm 62.4s

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