日記
2009年7月3日(金)
体重46.9kg   体脂肪率27.9%

馬のようにユックリ噛んで食べる

○

毎日ブログに記録する

×

アマーイ物は避ける

×

毎日スクワット50回以上

未記入

○

ダイエット本

00:00
体重46.9kg  体脂肪率27.9%

書店で見かける マイナス10キロ、20キロ当たり前

みたいなタイトル・・・

本当に、実際に標準体重より10キロ以上あるなら

大変、失礼だが ただの食べすぎだと思う。

ある ダイエット本を書かれた方が テレビで減った分

に対して本が売れると話していた。
(10キロ=10万部みたいに)

私の場合、あと5キロ・・せめて2〜3キロ落としたい!!

そして維持したいという方も他にもたくさんいると思う。

なので 「たった5キロが痩せない理由」って本

誰か書いてくれないかな・・・

生きてる限り 食べなくてはいけない、だから健康的に

やせたい。もちろん、出すことも大事だよね。

私の場合、このように文章を考えると もよおしたりする。

ちなみに、私の娘は なぜか朝 オロナミンCを飲むと

キュウ〜んとくるらしい・・。おためしあれ!


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女性 身長:147.0cm
43歳 週1コアリズムダンスに狂喜する熱血ダンサブルダイエッター主婦。このたび本気ダイエットに挑戦! 今年の夏は強烈ビキニラインでワカチコワカチコーッ!
2009年6月30日スタート
開始時47.3kg 28.9%
-1.9kg -1.9%
現在45.4kg 27.0%
あと2.4kg あと7%
目標43.0kg 20.0%

 

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なぎさっち
30代後半 女性 
144.0cm 46.9s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.5s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

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マルコポーロ
女性 
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