ダイエット日記 > にくきゅうさんのマイページ > 開始125日目(7/3) 〜集合!
日記
2009年7月3日(金)

暴食しない!

○

お菓子を買わない!

○

1人でコンビニに行かない!

×

体重を記録する!

○

食事を記録する!

○

運動を記録する!

○

スリムトレーニング 5分はやる!

○

二の腕後ろ側のトレーニング 10回はやる!

○

開始125日目(7/3) 〜集合!

00:00
体重67.2kg  体脂肪率32.5%

友達に案内を渡しに行った。
数人に渡す予定だったので、集まってもらって一緒に夕食。

友達、仕事帰りだから、制服だった。
本人は気に入っていないらしいが、超かわいかった☆ミ
つい、にやにやしちゃう(笑)
これが男の人だと変体扱いかな・・・(^^;


今日の食事。
朝兼昼
ごはん 子供用茶碗1杯、納豆 スプーン3杯、みそ汁 おわん1杯、たまご焼き 1個、チキンナゲット 1個、キウイフルーツ 1/2個

間食
ゼリー 1個、カルピスサワー 500ml1本


(ロッテリア)ストレートバーガー 1個、ポテト M1個


今日の運動。
スリムトレーニング 5分
二の腕の後ろ側のトレーニング 10回


結婚に向けて。 −キレイ化計画−
眠いのでおやすみします・・・
ぐぅ。。。


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30代前半 女性 身長:162.0cm
お初にお目にかかります。
にくきゅうです。

今年の秋に結婚しました。
旦那と一緒にダイエット♪
上手に身体とお付き合いしていけるように・・・。
2009年2月26日スタート
開始時64.9kg 35.0%
-0.6kg -1.4%
現在64.3kg 33.6%
あと4.4kg あと3.7%
目標59.9kg 29.9%

 

今日
昨日
合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

vani
女性 
161.6cm 63.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

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20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

紅葉
23歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
25歳 女性 
170.0cm 73.7s

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