日記
2009年7月4日(土)
体重75.8kg

朝トイレの後体重をはかる

未記入

記録をちゃんと書く

未記入

便通OK?

未記入

ながら食い・つまみ食いをしない

未記入

夕食は夜8時までに食べる

未記入

7月4日(土)

00:00
体重75.8kg

とうとう今日の深夜、ってか、明日の早朝に旅行へ行ってきます☆
結局、75kg台止まりで、74kg台にはできなかった。
旅先ではなるべく体重が増えないように気をつけたいです。
ではでは、また3日間くらい来れないけど、帰ったらまたダイエット頑張りま〜す。


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29歳 女性 身長:158.0cm
なかなか体重が減らない↓↓何でもいいのでアドバイス下さい。
2009年8月10日(76.6kg)から再スタートしたいと思います。
2009年4月20日スタート
開始時76.6kg   
±0kg
現在76.6kg 36.0%
あと33.6kg あと16%
目標43.0kg 20.0%

 

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合計

 

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まー
30代後半 女性 
158.0cm 74.8s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

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まっく
39歳 男性 
181.0cm 89.7s

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

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