日記
2009年7月3日(金)
体重76.1kg   体脂肪率21.9%

間食しない

○

おかわりしない

○

はしごしない

×

呑んだ後ラーメン食べない

○

トレーニングしなさい

×

○

7月3日

00:00
体重76.1kg  体脂肪率21.9%

落ちてるね
でも、体脂肪はうそだろ??


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50代後半 男性 身長:173.0cm
このお腹をなんとかしないとね。
2009年3月31日スタート
開始時83.0kg 28.2%
-5.2kg -4.2%
現在77.8kg 24.0%
あと4.8kg あと5%
目標73.0kg 19.0%

 

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みかん太郎
40代後半 男性 
172.0cm 75.3s

ダイスケ
40代前半 男性 
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175.0cm 78.3s

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りか
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