日記
2009年7月1日(水)

毎日の体重CHECK

○

夜9時以降は食べない

○

食べたものを把握しよう

○

よく噛む

×

一日一回 裸体を鏡でチェック

×

7日目

00:00

一日中、外出

普通にたべた。。

歩いたので変化なし。。
歩いても痩せず。。


コメントする


 


女性 身長:163.0cm
ベスト体重にもう何年も遠のいているぞ・・・。
2009年6月25日スタート
開始時55.8kg   
+3.2kg
現在59.0kg 25.0%
あと6kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

sara
女性 
160.2cm 60.3s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.2s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.0s

一覧へ

 

プク
女性 
160.0cm 65.3s

あんり
30代前半 女性 
164.0cm 57.8s

マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!