ダイエット日記 > なんちぃさんのマイページ > 出そうで出ない17日目
日記
2009年7月3日(金)
体重63.0kg   体脂肪率33.9%

就寝前2時間は何も食べない!

未記入

1日5000歩!

未記入

1日1800?以内!

未記入

毎日体重計に乗る!

○

1日水分(水・お茶)2?!

未記入

間食はしない!

未記入

出そうで出ない17日目

00:00
体重63.0kg  体脂肪率33.9%

何が出そうかは想像にお任せするとして…。

やっと週末だー。
今週なんだか長かったー(*ノД`*)

さて、頑張って働いてきますかね!

。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.o○o。.☆.。o○o。


●朝ごはん●(550kcal)
かつおマヨおにぎり
梅おにぎり
ワンタンスープ(カレー)


●昼ごはん●(450kcal)
かつおマヨおにぎり
焼鳥3本


●間食●(kcal)


●夜ごはん●(kcal)


。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.o○o。.☆.。o○o

金曜日は夜遊びの日〜♪♪


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30代後半 女性 身長:158.0cm
子供の頃はずっとガリガリ。
食べる事に、全く興味がありませんでした。

小学生から水泳を始め、
食べる事が好きになったけど、
消費カロリーも大きかったので、
太る事はありませんでした。

でも…

中学3年生でやめると…

気づけば10?太り…20?太り…

それからずっと、ぽっちゃり人生。
もう飽きました、ぽっちゃり人生。

割れた腹筋とは言わないけれど、
くびれちゃん、戻ってきてー!!
2009年6月17日スタート
開始時63.5kg 34.5%
-0.5kg -0.6%
現在63.0kg 33.9%
あと9kg あと6.9%
目標54.0kg 27.0%

 

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.3s

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

ガイア
女性 
157.0cm 64.5s

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プク
女性 
160.0cm 65.3s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
24歳 女性 
158.0cm 49.0s

あんり
30代前半 女性 
164.0cm 57.8s

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