日記
2011年5月8日(日)
体重48.0kg

お風呂上がりにストレッチする

○

夕食後に何も食べない!

×

12時までに寝る

未記入

バランスよく食べる

未記入

20回以上噛む

未記入

○

母の日

22:41
体重48.0kg



朝:シスコーンのチョコ味、牛乳、バナナ


昼:ご飯、唐揚げ、レタス、トマト、ほうれん草入り卵焼き、野菜炒め


夜:ちぢみ、お好み焼き、春雨スープ



母の日なので夜ご飯を自分で作りました(´>ω<`)


お腹満たされるけどカロリー低い料理とか食べ物とか作れるようになりたい(`・ω・´)!



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20代前半 女性 身長:158.6cm
美脚目指してがんばります(`・ω・´)!
2011年5月1日スタート
開始時48.0kg
-1kg
現在47.0kg
あと2kg
目標45.0kg

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.4s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

産後10カ月★はる
29歳 女性 
155.0cm 49.6s

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