日記
2009年7月2日(木)

筋トレをする

○

夜ご飯を少なくする

○

夜8時以降は何も食べない

○

○

7がつ。

00:00
体重88.4kg  体脂肪率47.0%

ウエスト→103?


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36歳 女性 身長:161.0cm
今度こそ諦めずにがんばります。
2009年4月27日スタート
開始時89.5kg 49.1%
-1.9kg -2.4%
現在87.6kg 46.7%
あと14.6kg
目標73.0kg   

 

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おかん
60歳 女性 
158.0cm 88.1s

てん
女性 
162.0cm 87.1s

ながひさ
26歳 女性 
163.5cm 86.4s

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まっく
39歳 男性 
181.0cm 90.5s

hiroco.
49歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

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