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日記
2011年5月8日(日)
体重51.2kg

体重測定

○

ストレッチ

○

夜8時以降食べない

○

半身浴15分

○

飲み物はお茶か水

○

腹筋20回

○

背筋30回

○

舌ベロベロ運動

○

良く噛む

未記入

今日からしっかり!!!

22:26
体重51.2kg


今日からしっかり
ダイエットしますっ!!!

野菜中心の料理作って
頑張ります(`^´)!


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25歳 女性 身長:162.0cm
目指せ40キロ台!!!
2011年3月25日スタート
開始時52.7kg
-3.2kg
現在49.5kg
あと2.5kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.1s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

ひより
女性 
163.5cm 47.2s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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