日記
2009年7月2日(木)
体重54.6kg

一日に何かの運動はする

○

一日に3種類の野菜を食べる

○

夜ご飯はサラダ!

○

揚げ物禁止!

○

朝と夜、体重計にのる

○

15日目

00:00
体重54.6kg

朝量った時は54.7?



コーヒー


チャーハン(白米、牛肉、マッシュルーム、たまねぎ)
サラダ(もやし、きゅうり、キムチ)


冷シャブ(豚肉、キャベツ、大根おろし)


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27歳 女性 身長:162.0cm
来年から大学生です!

今は台湾のインターに通っていて大学は日本で過ごしたいと思っています。やっぱり憧れの日本生活は痩せて楽しく過ごしたい!だから今回のダイエットは絶対に成功させてみます。

高校はスリムなボディで卒業(2010年の5月)したいです。

勉強とダイエット、どっちも頑張ります!
2009年6月18日スタート
開始時57.0kg   
-4.8kg
現在52.2kg 22.7%
あと4.2kg
目標48.0kg   

 

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いつみ
50歳 女性 
162.0cm 49.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 53.0s

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プク
女性 
160.0cm 65.3s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
24歳 女性 
158.0cm 49.0s

あんり
30代前半 女性 
164.0cm 57.8s

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