日記
2009年7月3日(金)
体重75.0kg

毎日ダイエットブログを書く

○

夜9時以降の食事禁止

○

お腹いっぱいに食事をしない

○

毎日体重計に乗る

○

腹筋・背筋・腕立て 30回

○

お菓子禁止!

○

一週間

00:00
体重75.0kg

いやぁ、今日で一週間

さて、


ごはん
漬物
豚肉 4枚
サラダ
アスパラ
にんじん



生姜焼き定食



オムライス 2人前
サラダ
漬物



いやぁ、ダイエット一週間

まだ、一週間なんだ

長いんだな

ダイエットって


コメント
2009年7月3日 09:15
ほんと
さぁダイエットしよう!!
って思うと長く感じますよね(==;)
慣れれば楽ですけどね♪

頑張っていきましょう!!

コメントする


 


36歳 男性 身長:170.0cm
来年の1月にプロポーズを考えており
再来年の頭には結婚を考えている27歳です!

付き合い始めて12Kg太り
彼女にもいい加減にやせてといわれております。

なんとか、もう一度痩せて
プロポーズを成功させたいと思っています!
2009年6月25日スタート
開始時76.0kg
-1.5kg
現在74.5kg
あと10.5kg
目標64.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.5s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

一覧へ

 

プク
女性 
160.0cm 65.3s

あんり
30代前半 女性 
164.0cm 57.8s

マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!