ダイエット日記 > まーさんのマイページ > 今日ドンキ行ったら
日記
2011年5月8日(日)
体重56.2kg   体脂肪率29.4%

お腹が空いてない時は食べない

○

ながら食いや暇つぶし食いはしない

○

食べ過ぎてもやけ食いは避ける

○

子供の残り物は食べないV絶対

○

アイスとチョコは週1まで

○

野菜を沢山取る

×

嫌な事があっても食べる事でストレス発散するのはやめよう

○

なるべく沢山歩こう

○

便秘しないように努力する

×

毎日5分腹式呼吸する

×

今日ドンキ行ったら

22:01
体重56.2kg  体脂肪率29.4%

今体重計っていくらぐらいが相場なんだろ〓
ドンキでタニタの体重計が3980円で売ってたんだけど…買っとけばよかったかな…


コメント
2011年5月9日 00:06
その物によるんじゃないかな?
機能のいいのとか、簡単なものとか。
うちは簡単なもの。
でも、息子や主人のためにももう少し本格的なものも欲しいと思っているこの頃。

コメントする


 


50代前半 女性 身長:159.0cm
更年期のおばちゃんなのでマッタリ1ケ月に1kg以下のダイエットします
2011年4月30日スタート
開始時56.2kg 28.0%
-3.2kg -2%
現在53.0kg 26.0%
あと3kg あと3%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 52.9s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.7s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

一覧へ

 

さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!