日記
2011年5月8日(日)

21時までに歯磨きをする

×

家で間食をしない

○

水を1g飲む

未記入

水を2g飲む

未記入

お風呂上りにストレッチをする

未記入

カーヴィーダンスorプール

未記入

○

○

○

12日目

21:40
体重56.0kg



今日はと-ちゃんか-ちゃんの
結婚記念日らしいので
食べに行きました!

最高にうまうまでした!
今なら死ねる…←


===============

朝:トースト ジンジャーティー
ヨーグルト バナナ

昼:お弁当 フルーツケーキ

間:ドラ焼き

夜:サラダ パスタ パン ケーキ
ミルクティー


コメントする


 


24歳 女性 身長:163.0cm
去年から今年にかけて
6kg太りました(・ω・`)

全力でがんばります

たぶん。




☆6月の目標☆

・体重     54`
・体脂肪率  26%
2011年4月26日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-2.1kg -2%
現在53.9kg 26.0%
あと3.6kg あと7%
目標50.3kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.0s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

リュウ
37歳 女性 
164.5cm 52.6s

一覧へ

 

さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!