日記
2011年5月8日(日)
体重38.4kg

練習で通しを5本は必ずやる

○

飲み物がぶ飲みしすぎない

○

体重が増えたら次の日は控える

○

夜に炭水化物はとらない

×

腹八分目

○

自分に負けない

○

ちゃんとでた?

○

2011,5,8,日

21:14
体重38.4kg


朝:シスコーン
  チョコパン
  ヨーグルト

昼:野菜スティック キュウリ1本
          にんじん1本
          だいこん1本

夜:天丼


きょうはお父さんの友だちの出産祝いで
その後外食することを知っていたので、昼はまじで頑張りました!

全然食べた感じがしなくて死にそうだったけど天丼のために頑張った!まぁ増えてしまったけど、今日はよしとする(^_^;)


明日は減らせるように頑張るぞ〜☆


コメント
 
 
2011年5月9日 19:50


初めまして^^

コメありがとですっ!

おぉー☆
お昼、頑張ったんですね^^//
それゎ、しょうがないですよw

その分これから一緒に
頑張っていきましょうね♪

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20代前半 女性 身長:149.5cm
目標に向かって頑張るぞ!!

一緒に頑張ってくれたら嬉しいです❤
2011年4月1日スタート
開始時38.8kg
-0.7kg
現在38.1kg
あと1.1kg
目標37.0kg

 

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つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

並え
38歳 女性 
150.0cm 40.5s

もも
女性 
152.0cm 40.4s

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hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

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