日記
2011年5月8日(日)
体重69.7kg

1000カロリー以下

×

夜6時以降食べない

×

毎朝体重はかる

○

晩御飯ゎ炭水化物ダメ

×

半身浴一時間から二時間

○

絶対続ける

○

絶対負けない

○

ブラック珈琲

未記入

痩せてみかえす!

未記入

ばかにされない体型にぜったいなる

未記入

腹八分目

未記入

×

ざ過食日

20:31

こんばんは

完全に調子のりおdayに
なりました


その全貌をどうぞ


朝キャベツ浅漬け
ハム三枚200カロリ
昼ガストにて
オムライス半分
スパゲティ四口
ポテト一人前800カロリ
夜野菜サラダ
カレー半人前400カロリ
間食 アイス160カロリ
お菓子300カロリ
合計1860カロリ

完全にやってまっただ


これよね

家帰って食っちゃ寝よ


やったと言えば
シャボン玉とばし


ひっさびさしたら
面白い苦笑

ふーてするから
少しは腹筋つかったかな?苦笑


笑えんてね


さっ半身浴二時間コース
がんばるかな!!!


絶対年末までに痩せる。

半身浴と食事で11キロ
痩せた経験あるから
できないはずはない


でもさ痩せても
リバウンドしたら
意味ないよね


本当いみない
せっかく頑張って痩せたのに


やっぱり痩せてから
どんだけ維持できるかが
本当のダイエットだわ


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30代前半 女性 身長:163.0cm
デブ夜嬢。。。
デブが働いてはいけないのに
働きはじめました。。。

そして今日お客さんに
15キロ痩せろ!と言われました
かおぱんぱんすぎ!
それじゃいけないと半切れでいわれた

本気で絶対痩せる!!
悔しい!!
----------------
ダイエットスタート
1月になってますが
5月6日から再チャレンジ中〜
のはずがまたまた
8月22日から再チャレンジ中
11月27日またはじめます
2011年1月14日スタート
開始時65.8kg 30.0%
-1.6kg ±0%
現在64.2kg 30.0%
あと13.3kg あと8%
目標50.9kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

クルミ
女性 
160.0cm 61.3s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.5s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.7s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

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