ダイエット日記 > キューティーさんのマイページ > 壁|-゚)チラッ ≡ヾ(*゚▽゚*)ノ 只今参上♪
日記
2009年7月2日(木)
体重66.4kg   体脂肪率28.0%

3食バランスよく食事をとろう♪

○

寝る前に体重測定♪

○

毎日腹筋30回♪

未記入

夜8時以降の飲食禁止♪

未記入

猫背禁止♪

未記入

○

×

壁|-゚)チラッ ≡ヾ(*゚▽゚*)ノ 只今参上♪

00:00
体重66.4kg  体脂肪率28.0%

ダイエット生活…かなりの危機でした!
ストレスが原因と思われる過食で70キロ超えた!
おかげで生理も遅れて最悪な状態でした。
とりあえず戻ってきました〜♪
地味〜に続けていこうと思います。
夏場は仕事が地獄のように忙しいので更新もなかなか出来ないかも…。
でもダイエットはあきらめずに1ヶ月に1〜2キロを目標にのんびりいきます。
で、スタートの今日は生理1日目…なので、終わったら本格的にのんびりダイエット始めます(* ^ー゚)


コメント
 
 
2009年7月3日 07:30
発見(*゚Д゚) ムホムホ
☆*:'・:・.おかえりぃ(* ≧ロ)爻(ロ≦ *).・:・':*☆
これからもよろしくです♪
2009年7月3日 08:13
おかえりなさい^^

ゆっくり健康的にダイエットしていきましょう!
2009年7月3日 08:57
おかえり〜♪
2009年7月3日 11:10
お帰りなさいませ〜☆
來香もお久です♪
ゆるりと頑張りまひょ〜ヽ(^。^)ノ
2009年7月3日 14:02
おかえりなさい♪
待ってましたよ〜!!
ゆるゆるダイエット、賛成〜♪(^ ^)
私も長く続けて行きたいです。
これからも、よろしくお願いします♪
2009年7月3日 18:49
待ってましたぁ〜(* ̄(エ) ̄*)

ゆるゆるダイエットも続けるのが1番。
2009年7月4日 08:09
みなさん♪
ただいま〜♪
なんか、みんなのコメントで元気頂きました(^^♪
ゆるゆるダイエット♪
楽しみながらがんばろ〜♪末永くよろしくです♪
2009年7月4日 21:15
おかえりなさい♪
戻ってこられて一安心です!

のんびりダイエット。
私もゆっくりなが〜く頑張りたいです!
これからもよろしくお願いします!
 
 
2009年7月6日 01:39
おかえりなさいませ^^
私ものんびりがんばります〜
2009年7月25日 07:52
みのちゃん♪
ゆっくりダイエット!!リバウンドしないダイエットを目標にゆる〜りいきましょう♪

とんとんさん♪
なぜかとんとんさんの日記が読めない…なぜだ???
一緒にゆる〜りがんばろう♪

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45歳 女性 身長:163.0cm
人生で103.8キロまで増量!!
1年かけて72キロまで減量に成功♪
しかしリバウンドで大増量
((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル
今度こそ!標準の58キロ目指して頑張ります!!
2008年12月28日スタート
開始時83.8kg 37.0%
-18kg -8.9%
現在65.8kg 28.1%
あと7.8kg あと6.1%
目標58.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.6s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.6s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.4s

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朝霞
20代後半 女性 
151.0cm 56.3s

事務員
30代後半 男性 
168.0cm 71.7s

Rx_x
20代前半 女性 
155.0cm 44.2s

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