日記
2009年6月30日(火)

夜8時以降は食べない

×

摂取カロリー1600kcal以内に抑える

未記入

ストレッチする

×

骨盤体操

×

おかし食べない

未記入

○

○

☆21日目☆

00:00
体重62.3kg  体脂肪率27.7%

※摂取カロリー 1500kcal


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30代後半 女性 身長:167.0cm
綺麗な三十路になるぞ!!!!!
2009年6月10日スタート
開始時64.3kg 28.8%
-1.4kg +0.2%
現在62.9kg 29.0%
あと12.9kg あと11%
目標50.0kg 18.0%

 

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合計

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.8s

kei1645
女性 
165.5cm 65.2s

tencaseya
女性 
165.0cm 60.0s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
24歳 女性 
158.0cm 49.0s

たぁ
30代前半 女性 
158.5cm 47.3s

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