日記
2009年7月2日(木)
体重48.4kg   体脂肪率22.5%

カロリー計算

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アメブロ更新

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カーブス

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ウォーキング

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ストレッチ

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摂取カロリー1500以下

未記入

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焼き肉の日

00:00
体重48.4kg  体脂肪率22.5%

昨日、一昨日の授業参観で久しぶりに会った方が
多かったからみんなに『やせたねぇ〜』て言われ
ました♪10人くらい!?すんごい嬉しかったっす♪
痩せたけど、まだまだ脂肪がぷるんぷるん(-_-#)
脂肪燃焼頑張らねば!!
リバウンドは許されないのであります!!
…と、言いつつ今日は実家で焼き肉でした(T_T)
根性なし…

そうだ!!ぱぱちゃんから7月の中旬に帰れそうと
連絡がありました。
夏休みに大阪に会いに行く予定を立ててたので
娘が『えぇ〜!!』て…
ぱぱちゃん聞こえたらしく『じゃぁ帰らない』て
いぢけてやんのぉ〜(≧▽≦)
ちゃんと、後でフォローのメールしときました。
おこちゃまねぇ〜〜

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《朝》
・フルーツグラノーラ
《昼》
・モンブランぷりん
・わかめスープ
《夜》
・ごはん
・焼き肉
《飲み物》
・コーヒー
・カフェオレ
《間食》
・ちょこっとぼーる

合計 1971 kcal

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


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49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

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