DIET 47 - ミャ～さん - ダイエット日記

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2009年7月2日（木）

体重57.3kg 体脂肪率28.4％

酵素をとる（酵素ジュースなど）		運動をする
野菜中心の食事

DIET 47

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体重57.3kg 体脂肪率28.4％

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体重 57.3
体脂肪率 28.4

運動プールクロール平泳ぎ45分

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女性身長：163.0cm

がんばります

2009年5月17日スタート

開始時	61.2kg	31.9％
	-1.7kg	-2.4％
現在	59.5kg	29.5％
	あと9.5kg	あと9.5％
目標	50.0kg	20.0％

今日	：
昨日	：
合計	：

DIET 35（なっしー）
DIET 30（ミャ～）
DIET 30（みるく）
DIET 3（ミャ～）
DIET 3（カオリン）

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2019年2月

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Rize: 30代後半女性; 163.0cm 60.0㎏

todahi: 60代前半女性; 161.0cm 60.8㎏

しんぷる: 40代前半女性; 165.0cm 56.7㎏

まいこー: 30代後半女性; 164.0cm 77.4㎏

ゴマ豆腐: 20代後半女性; 166.0cm 67.1㎏

おと。: 30代前半女性; 155.5cm 57.0㎏

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