日記
2011年5月8日(日)
体重52.0kg   体脂肪率23.4%

モムチャンダイエット

×

毎日腹筋50回

○

体重計に毎朝のる

○

朝と夜ゎマイクロダイエットのみ

○

カ-ヴィダンス

○

18時以降食べない

×

揚げ物食べない

○

間食しない

○

菓子パン食べない

○

17日目

07:37
体重52.0kg  体脂肪率23.4%

朝:生姜ミルクティー ビスケット


昼:Coffeeブラック 水 ビスケット


夜:いなり1つ 巻物1つ ミートボール わらび餅




ほんと便がでない(;_;)

腸をリセットするため固形物食べないでみようかな。


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30代前半 女性 身長:158.0cm
現在25歳, 5歳のオトコの子のママしてます
綺麗になりたい〓
タバコやめたい〓
もうデブは恥ずかしいです
2011年2月11日スタート
開始時49.0kg 24.0%
+2.2kg -1.3%
現在51.2kg 22.7%
あと4.2kg あと1.7%
目標47.0kg 21.0%

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.5s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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