日記
2009年6月30日(火)
体重57.2kg   体脂肪率28.7%

酵素をとる(酵素ジュースなど)

未記入

運動をする

○

野菜中心の食事

○

○

DIET 45

00:00
体重57.2kg  体脂肪率28.7%

体重 57.2
基礎代謝量 1232
筋肉量 25.7
体脂肪率 28.7
BMI 21.5
内蔵年齢 3
身体年齢 32



運動プールクロール50分


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女性 身長:163.0cm
がんばります
2009年5月17日スタート
開始時61.2kg 31.9%
-1.7kg -2.4%
現在59.5kg 29.5%
あと9.5kg あと9.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.1s

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まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

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