日記
2011年5月8日(日)
体重56.7kg   体脂肪率28.5%

DMメニューのみ飲食!!

○

つまみ食い厳禁!!

○

食前カロリミット服用!!

○

1日目

00:00
体重56.7kg  体脂肪率28.5%

*朝

*トースト半枚
*ピングレ
*ゆでたまご1個
*ブラックアイスコーヒー

*昼

*プチトマト3個


*夜

*野菜サラダ ノンオイルドレッシングで。
*ブラックコーヒー


・今日は朝からバレーの試合で、汗をいっぱいかきました。
スッキリー☆
・1日目なので、空腹にもまだまだ耐えられる♪
・起床時56.7キロ。バレー直後56.0キロ。
うんうん♪0.7キロ減♪


コメントする


 


30代後半 女性 身長:154.0cm
30代1児の母です。
ここ数か月で体重が急増。日々の暴飲暴食と運動不足。それに新陳代謝の低下のせいだわ・・・。
2年前に10キロ減に成功したDM食ダイエットを再挑戦してみようと思っています。
日々の誘惑に負けず『スリムでキレイなママ』になりたいな♪
2011年5月7日スタート
開始時57.7kg   
-3.3kg
現在54.4kg 27.6%
あと7.4kg あと2.6%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ポピー
女性 
151.0cm 54.0s

れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 51.8s

いずみ
女性 
152.0cm 51.8s

一覧へ

 

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 79.7s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!