ダイエット日記 > あいら♪さんのマイページ > 明日からは通常モードでがんばる!
日記
2011年5月8日(日)

食事は規則正しく

未記入

毎日運動♪

未記入

半身浴&リンパマッサージ

未記入

1300カロリーまで☆

未記入

○

○

○

×

×

明日からは通常モードでがんばる!

06:16
体重50.7kg  体脂肪率31.3%

朝♪
 プルーンジュース
 トースト
 サラダ
 目玉焼き
 豚肉
 パイナップル&バナナ

昼♪
 バナナ1本
 手羽先3本
 大根のスープ

夕♪
 ピザ(2~3切れ分はある1切れ)
 ピクルス
 パイナップル


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30代前半 女性 身長:155.0cm
今年の冬までに
元の体重に戻る♪
2011年4月30日スタート
開始時51.5kg 33.5%
±0kg ±0%
現在51.5kg 33.5%
あと9.5kg あと13.5%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 53.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.9s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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