日記
2011年5月7日(土)
体重53.9kg

爪先立ち(待ってる間)

×

氷で空腹逃す

○

野菜を取る

○

入浴時リンパマッサージ

○

2011.05.07

23:52
体重53.9kg

朝>ダイエットビスケット80i
BIOヨーグルト47i

昼>野菜スープ77i
カロリーメイト100i
クラッカー80i

夕>里芋124i
ブロコリーお浸し76i
クラムチャウダ140i
ダイエットビスケット80i

間>アイス80i

お通じ=1回
運動=ストレッチ10分.洗濯


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女性 身長:159.5cm
15Kg減量!!
2011年4月18日スタート
開始時55.0kg
-1.1kg
現在53.9kg
あと13.9kg
目標40.0kg

 

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