日記
2011年5月7日(土)
体重72.3kg   体脂肪率38.0%

キャメロンやドリューのような笑顔を与えられた?

未記入

目覚めにコップ1杯の水飲んだあ?

○

水分1.5L取ったあ?

○

麻薬(白砂糖)の入った食品に極力注意したあ?

未記入

パンツよりも化粧水のオキテはOK]?

○

ヒップアップマッサージ30回しといたよね?

×

よくよく噛めよ〜♪よく噛めよ〜♪実行OK?

×

お菓子、ジャンクフードは食べなかったよねぇ?

○

2日に1日は、エクササイズDVD実行

×

夕食後運動か半身浴20〜30分

×

また増えた

23:28
体重72.3kg  体脂肪率38.0%

運動せずに食べてばっか。
増えたわ


コメント
2011年5月8日 04:37
カーーッ!
もうゴールデンウィーク気分は終わりだ!!
いつまでも食べてないで、動きだすんだよ!!
今ならまだ楽に戻せる!!
2011年5月8日 18:46
そうだよね。食べ癖がついてしまったわぁ〜
今ならまだ戻せるよね!
ようし、動くぞぉーー!!

コメントする


 


38歳 女性 身長:168.0cm
★はじめまして★

デブになってから、世間の態度が冷たくなった気がします。特に男性は冷たいし、全くモテなくなった(笑)

同じような体型の方や同年代方と励ましあえればと思います。

よかったら足跡残してくださいm(__)mよろしくです♪

==========================
《★プロフィール★》

職業:高校の○○教師

趣味:映画鑑賞(コメディー好き)、オペラ観賞、温泉、最近は外国人の友達とおしゃべりしているときが一番楽しい♪

性格&特徴:
@かなりミーハー(古っ!)。

A結構天然でとっつきやすい性格な様子...

B非常にアナログ人間で、機械が苦手(ってか学べ!)

C四捨五入すると今年の夏40歳になるのだわぁ!って焦りはじめる今日この頃…の独身で〜す♪
^-^;

==========================

2011年2月9日スタート
開始時75.6kg 44.0%
-6.9kg -7%
現在68.7kg 37.0%
あと1.7kg あと3%
目標67.0kg 34.0%

 

一覧へ

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

mae
50代前半 男性 
170.0cm 71.0s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 67.3s

紫蘭
52歳 男性 
170.0cm 71.3s

一覧へ

 

宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

一覧へ
携帯から更新しよう!