日記
2011年5月7日(土)
体重52.5kg   体脂肪率32.5%

甘いものは1日200キロカロリーまで!

未記入

毎日ストレッチする!

未記入

晩ごはんはひかえめに!

未記入

細くなりたい?

未記入

ドーナツの誘惑

02:15
体重52.5kg  体脂肪率32.5%



朝 ごはん
  おみそ汁
  卵焼き
  ブロッコリー3
  いちごジャム
  シリアル
  豆乳

昼 焼きそば
  サラダ
  から揚げ
  スイートポテト

夜 ドーナツ2(カスタークリーム?,ハニーオールド)
  ハンバーグ1/2
  ゆでにんじん
  コンソメスープ

間食 パイ2
   柏餅
   アーモンドチョコ2




めっちゃ食べてる(゜∇゜)

やばいやばい(゜∇゜)


朝はまあ朝だしいいとしても


昼 夜 間食 全部やばい;


というわけで

今日はちゃんとストレッチしました。



あぁー

細くなりたいっ!


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22歳 女性 身長:154.0cm
sasaです!
おなかまわりが特にやばいので…がんばります。
2011年4月16日スタート
開始時52.0kg 32.0%
+3kg -0.3%
現在55.0kg 31.7%
あと5kg あと4.7%
目標50.0kg 27.0%

 

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昨日
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40代後半 女性 
156.5cm 53.4s

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