日記
2011年5月8日(日)
体重52.6kg   体脂肪率31.2%

マッサージをする

○

柔軟をする

○

1`以上歩く

○

腰回し左右30回ずつ以上する

○

やせ期

01:03
体重52.6kg  体脂肪率31.2%

昨日からやせ期だっ

でも今日は夜焼肉食べに行っちゃったよ。

しかもその後ジャスコ行って

9時過ぎててドトールの抹茶オレ買っちゃった・・・

あー意思が弱い。

せっかくのやせ期が目標の5・14の前にあるのに

ダメじゃん!

しっかり強い意志で頑張るっ


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21歳 女性 身長:153.0cm
とりあえず、今度の試合(5/14)まで足痩せ中心に体重も落とす!そして、3人以上に痩せたと言われるようになる!
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 34.7%
-3.6kg -2.7%
現在51.0kg 32.0%
あと4kg あと7%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.2s

ポピー
女性 
151.0cm 53.5s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.2s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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