日記
2011年5月8日(日)
体重55.7kg   体脂肪率24.9%

1日1000?以内

○

腹筋30回以上

×

足パタパタ30回以上

×

バイトの日の夜は食べない

×

バイトの日の夜は甘いもの飲まない

○

(>_<)

00:41
体重56.6kg  体脂肪率25.2%


ランニングした(>_<)


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20代後半 女性 身長:166.0cm

続けます!

2010年12月27日スタート
開始時56.0kg 23.0%
+1.1kg +2.3%
現在57.1kg 25.3%
あと7.1kg あと7.3%
目標50.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年10月  
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29 30 31

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 55.9s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.8s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.2s

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そらみ
20代後半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
23歳 女性 
151.2cm 44.1s

なな
20代後半 女性 
162.0cm 57.1s

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