日記
2011年5月8日(日)
体重50.8kg   体脂肪率23.0%

半身浴20分

未記入

左右足上げ20回ずつ

未記入

フルスクワット10回

未記入

後ろ足上げ20回ずつ

未記入

○○ストレッチ1回

未記入

足上げ腹筋50秒

未記入

1日目( ´艸`)

00:36
体重52.0kg  体脂肪率24.0%

朝 野菜スープ すき焼き バームクーヘン

昼 グーぴたクッキー おからクッキー

夜 野菜スープ

飲み物 葉の茶 ココア 黒ごま豆乳

ストレッチと発声3時間

1時間ウォーキング


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22歳 女性 身長:161.2cm
文化祭までにー5キロ目指すぉ(´・ω・`)

ミニスカートがはけるようにするっ
2011年5月8日スタート
開始時52.4kg 24.0%
-3.4kg -3%
現在49.0kg 21.0%
あと5kg あと1%
目標44.0kg 20.0%

 

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**Mori ☆girl**
女性 
160.0cm 51.0s

ひより
女性 
163.5cm 49.7s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 79.7s

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