日記
2011年5月8日(日)

腹筋 50

○

毎日体重測る

○

排便

×

エアちゃり

未記入

足マッサージ

未記入

食事制限

未記入

1万歩歩く

未記入

×

たいかん 1分×2

×

安室ちゃんダンス

○

×

○

○

00:20
体重53.7kg  体脂肪率30.0%


やっぱり休みの日になると
食べすぎちゃう(ρ_;)

明日は気を付けよう…

体重増えたのかなりショック


あ〜安室チャンみたいになりたい
今の待ち受け安室チャン
ウォークマンで聴く音楽も
パソコンで観るのも聴くのも
全部安室チャンV(^-^)V笑

ってか安室チャンのタトゥーシール
が欲しい…すごい可愛いんだ☆
の前に腕太すぎて
それどこれじゃないか…

まじ夏までに痩せないと

生理終わりそうだから
とことん頑張る!!

6月までに50sきる
いきおいで(笑)


コメント
2011年5月8日 08:21

あたしも結構食べる方でしたが
毎日少しづつ減らしてったら
少しは小食?になりましたよw




そうですねえw

いやー
自分は少しの時間だけでストレッチしてますよw
まだ体が固いのでうまくいかないんですよねw


ダンスは主にAKB・ボカロとかですかね
かなり汗はでますねw
またそれがいいんですよw
春休み中毎日踊ってたら結構痩せましたしw




はいw
お風呂でも結構汗が出ますしねw



毎日コツコツやってきましょw
2011年5月8日 09:16

うちも休みの日になると
つぃつぃ食べ過ぎちゃう;;

安室チャン
キレイだょね★+。

がんばろっ!!

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22歳 女性 身長:154.2cm
Jk3年

安室ちゃんらぶたん
小森純ちゃんらぶたん

彼氏のため、自分のために
がんばる!!

目指せ安室ちゃん!!!!
2011年2月5日スタート
開始時51.0kg 31.0%
+0.1kg -1.9%
現在51.1kg 29.1%
あと6.1kg あと6.1%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.0s

いずみ
女性 
152.0cm 52.8s

うさまる
女性 
154.0cm 50.8s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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