日記
2011年5月7日(土)
体重55.4kg   体脂肪率36.5%

朝昼晩しっかり3食

×

よく噛んで食べる

×

1日のトータルを考える

×

マッサージかストレッチする

×

最低6時間寝る

○

何億光年むこうの星も

23:21
体重55.4kg  体脂肪率36.5%


*昼*13:30
焼きそば 1.2玉
バナナ 1本

*夜*19:00@ロイホ
黒×黒ハンバーグ
パン

21:00〜0:00まで寝ちゃった。








土日は何もないの。
水曜日だけなの。
寂しいなあ°・(ノД`)・°・

私だけなんかな。
でも連絡するの怖いんだ。




メールきたーーーヽ(´ー`)ノ
ちょー
寝てんの?笑

やってwwかわいすぎる!



……あかん、好きになるわ。


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20代後半 女性 身長:159.0cm
5月最初の体重から始めています。   
食事制限・ベリーダンス・マッサージetc.
無理なく続くのを頑張る(*´ω`*)
2010年6月23日スタート
開始時59.8kg 39.5%
-8.1kg -8.5%
現在51.7kg 31.0%
あと1.7kg あと6%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.8s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 54.3s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.3s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

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