日記
2011年5月7日(土)
体重51.4kg   体脂肪率22.0%

前日8時以降飲食しない

未記入

前日、きっちりお化粧したか

未記入

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

未記入

前日、間食は1度または抜き

○

体重は朝寝起きに、正直に記録

○

前日、家事はすばやく

○

計測前、大腸はキレイか?

×

前日、便秘をしていないか?

未記入

○

前日、wii fit 少なくとも20分やる、またはジョギング35分、またはウォーキング40分以上

×

ひぇー

23:59
体重51.4kg  体脂肪率22.0%

大変なことになっちゃった。
大阪でいろいろ食べたのがいけなかったのか?

でも、実は今日夕飯にフレンチを食べてしまったの。
私は今日こそ少食で済ませようと思っていたんだけど、
明日が23回目の結婚記念日。
そして母の日。
ということで、主人がフレンチレストランを予約してくれたの。
「行かない。」と言ったんだけど、予約制なので仕方なく。
でも、行ってしまったら「せっかくだから・・・。」と、
ダイエットのことは気になりながらも、ペロリとフルコースで食べてしまいました。

もう1からやり直しのような体重になっちゃった。

でも、昨日の公言通り、今週中に40キロ台に落とします。
頑張ろう。


コメント
2011年5月8日 00:18
みんなに頑張ってるってカキコしてもらったのに
今夜はがっつり夜食をこんな時間に食べちゃった^^;

でもここに来て あみの意気込みを見て
私も今週中に50`台に臨む!!

ファイトーー!( ゜ロ゜)乂(゜ロ゜ )イッパーーツ!!
2011年5月8日 00:27
結婚記念日 おめでとう(*^^)v

フレンチいいなぁ〜 旦那さん優しいね!

美味しい物は、気にしないで食べても
あみちゃんには、ジョギングがあるんだから
大丈夫だよ(^^)/

お互い頑張ろうね(^^)v
2011年5月8日 06:24
結婚記念日 おめでとうございます。
フレンチレストランを予約してくれて優しい、旦那さんですね!大丈夫、今日からがんばろう。
2011年5月8日 07:51
結婚記念日、おめでとうございます。
素敵^^だゎ〜〜^^

あみさんの決意に私も乗っかってがんばる!
2011年5月8日 14:20
結婚記念日おめでとうございます♪

そして大阪お疲れ様でした(笑)

フレンチとか旦那さんと行くって
ステキですよね〜

40キロ台かぁ・・
私には懐かしい響きです(爆)

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52歳 女性 身長:163.5cm
同じ40代のお友達、募集中です。
2011年2月8日の日記を読んでから、
来ていただけると嬉しいです。

と、言っているうちに、
今年中に49歳になっちゃう。

娘・社会人1年目23歳
息子・大学1年19歳
夫・ひとりいるような・・・
愛犬・もうすぐ10歳のパピヨン
2010年5月12日スタート
開始時53.6kg 23.0%
-3.4kg -3%
現在50.2kg 20.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

ゆん
20代後半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
31歳 女性 
153.0cm 48.5s

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