日記
2011年5月8日(日)
体重44.4kg

カーヴィーダンスやるっ

×

夜7時以降は食べない

○

う〇ち出た(便秘にならないようにする

○

20回以上噛んで食べる

○

夜ご飯は炭水化物(パン、ご飯、麺類)は食べない

○

スクワット50回やる

○

寝る前に

00:04
体重44.6kg

子供を寝かし付けた後
カヴィーとスクワット50回やりました


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代前半 女性 身長:152.0cm
1児のママです40s目指して頑張るぞぉ
2011年5月7日スタート
開始時44.8kg
-0.8kg
現在44.0kg
あと4kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.6s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.0s

一覧へ

 

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 79.7s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!