日記
2011年5月7日(土)

トイレ

未記入

○

×

○

49日目

23:59
体重56.6kg  体脂肪率36.1%



▼朝
・レーズンパン 1切れ
・サーティワン(190i)

▼昼
天ぷら
・ごぼう
・いんげん
・なす
・いか下足
・鶏肉
・れんこん
・まいたけ

▼夜
・ピリパオ
・こんにゃく麺(写)
・天ぷら少し

合計約1500i(∵)
天ぷらがどれ位なんやろ…
とりあえず久しぶりに
トイレ出たー(T_T)〓
ただ塾の間我慢したりして
また悪循環
コッコアポが効いたのかな?


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24歳 女性 身長:154.0cm
肥満!A107!
2013年1月6日。
今年中に10キロ痩せる!
痩せてやっと適性くらいだし。
リバウンドのないけど痩せるダイエットする
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 29.5%
-0.5kg ±0%
現在54.1kg 29.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標44.6kg 25.0%

 

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あかにゃん
20代前半 女性 
154.0cm 54.1s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

うさまる
女性 
154.0cm 51.1s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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