日記
2011年5月7日(土)
体重67.6kg   体脂肪率14.6%

1時間10kmラン

○

らーめん、菓子、ジュース禁止

○

毎日酒を飲む(ツマミは死)

○

-1.4キロ

23:16
体重67.6kg  体脂肪率14.6%



おにぎり2個
ヨーグルト


イカフライ弁当


とんかつ一切れ
ホウレン草


なんだこのメシ。


ちょくちょく20キロ走れるようになってうれしい。
今日は少しベソかいてましたが。

ベソもかくよ。
くさってた。

一喜一憂しないよう、って
言ってはみたものの
やっぱ波はあるよそりゃ。
マンガみてぇな展開だ。

まぁいいや。
やるべきことをやるんだぜ。

キャンパイ


コメント
2011年7月29日 22:59
こんにちは

お久しぶりです。
まだご覧になっているかな??
私もしばらくピンキーをストップしていて、久々に再開しました。

お元気だといいのですが・・・。
2011年9月26日 19:25
お久しぶりです。
コメント放置申し訳ありません!

今日からまた再開しようと思われます!

またよろしくお願いします!

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男性 身長:174.0cm
お酒だけは絶対にやめません
2010年9月15日スタート
開始時77.0kg 20.0%
-3kg -1.4%
現在74.0kg 18.6%
あと8kg あと3.6%
目標66.0kg 15.0%

 

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昨日
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