日記
2009年7月2日(木)

エクササイズをこまめにする。

未記入

水分を一日2リットル以上とる。

○

夜8時以降は食べない。

未記入

間食は控える。(午後3時までにする)

未記入

食事は腹8分目に抑える。

○

ちょっと考える・・・

00:00
体重48.2kg

最近仕事が忙しいから(?)体重がコンスタントに減っている・・・。(プラス食事制限+スーパー銭湯)
いままでどんなことしても減らなかったのに・・・。
どんだけ暴飲暴食してたんだ・・・(笑)

目標体重にだんだん近づいているんだけど、ちょっと考えた・・・。

はたして自分はこれをキープできるのだろうか?
こわいよ〜(´口`;)

しかし、「女の敵は女」とは良く言ったもので、
同じ職場の一緒に働いている女性たちは、私がダイエットを始めたころ(約2か月前)はべつに「ふ〜ん」くらいしか思ってなかっただろうに、
ここ最近、痩せてきたのを見て、
「バッカみたい」「ダイエットなんてやめなよ」的に横やりを入れてきます。
そして徹底しているのが、けっして「痩せたよね」とは言わない(笑)
いや、悪い人たちではないんだけど。
普段仲は良いし。

彼女たちの前で低カロのお昼食べるのがちょっと辛い(笑)

でも頑張る!!


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女性 身長:163.0cm
以前大幅ダイエット成功したのに、ついうっかり大幅リバウンド!!

ぜったいまた痩せます。(多分)

アジャアジャ!!ファイティン!!
2009年6月28日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと7kg
目標45.0kg

 

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