日記
2011年5月6日(金)
体重52.5kg   体脂肪率33.5%

甘いものは1日200キロカロリーまで!

×

毎日ストレッチする!

×

晩ごはんはひかえめに!

○

細くなりたい?

○

×

もとの体重です

21:40
体重52.5kg  体脂肪率33.5%


朝 ごはん
  おみそ汁
  さやえんどう6,
  ちりめんじゃこ

昼 お弁当

夜 ?

間食 せんべい
   アーモンドチョコ2
   午後ティー




晩ご飯忘れてしまいました;

そして体重元通り。


悲しい…(ノ△T)

最近サボり気味だったからですね;


今日もパソコン繋げなくて
カロリーがわかりませんでした;


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23歳 女性 身長:154.0cm
sasaです!
おなかまわりが特にやばいので…がんばります。
2011年4月16日スタート
開始時52.0kg 32.0%
+3kg -0.3%
現在55.0kg 31.7%
あと5kg あと4.7%
目標50.0kg 27.0%

 

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