ダイエット日記 > すぅ〜ゅ♪さんのマイページ > 645DAY☆9年!!!!☆
日記
2011年5月7日(土)
体重41.6kg

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

×

Bカーヴィーダンスをするッ!

○

C間食ゎしないッ!

×

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

○

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

×

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

×

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

○

Jいつも笑顔でいるッ!

○

K常にポジティブでいるッ!

○

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

○

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

今日ゎ結婚記念日デス!!!!!

9年!!!!


すごい!!

付き合ってからゎ12ねん!!


すごすぎる!!!


今日ゎ夜ゎだんなっちいたから、近所のお店に飲みに!!

食べまくったぁぁ!!!

飲み放題にしたから、チョーハイペースで飲みました!!


そして、帰ってきてからもまだ飲んでマス。。。



=起床;1:30、7:15=

=朝:水。生姜ホット豆乳、カスピ海ヨーグルト 7:30=

=昼;トースト3口、卯の花サラダ、コーヒー 12:30=

=かーヴィーダンス約20分 15:00=

=夜:生中4杯、梅酒1杯、緑茶割り1杯
サラダ、砂肝2口。レバー2口、地鶏焼1口、鳥皮1口、ささみ刺身3切れ、軟骨唐揚げ3切れ、チーズドッグ1口、しいたけ串1口、チーズ揚げ2個、から揚げ1個、チーズ焼き鳥1口、キムチ焼き鳥1串、手羽先1切れ、レンコンチップス、枝豆、心刺し3切れ、ポテトフライ


家で=チューハイ2缶、手作りシュークリームミニ2個。紅茶クッキー4個




正直に食べたもの書きました!!


改めてすごい食べて反省。。。。。


でも、今日ゎ記念日だからいいんだ!!!


コメント
 
 
2011年5月7日 22:36
おめでとぉ☆☆
結婚記念日って、今までの相手のイヤなとこ、
忘れちゃうよね(*^_^*)

楽しめて何よりだわ☆☆
あたしも、今日はちょっと飲んじゃったぁ^m^
2011年5月8日 10:49
おめでとうございます!!!

2011年5月8日 19:58
らっこさん☆
ありがとッ!!!

昨日ゎとにかくいっぱい食べたし飲んだよ。。。

今日も昼間っから飲んでたし、酒びたり(笑)

お腹の肉がチョーついた!!
やばいかも!!
2011年5月8日 19:59
カルピンさん☆☆

ありがとぉぉ☆


記念日だしいっかって、食べ過ぎて大変なことになってるよ。。。。

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35歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.1s

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ゆわりんか
30代後半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
31歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
41歳 女性 
158.5cm 47.0s

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